Jajka są jednym z najbardziej popularnych składników naszej diety. Warto po nie sięgać, gdyż zawierają w swoim składzie ogromne ilości żelaza, antyoksydantów i aminokwasów. Wywierają pozytywny wpływ na kondycję naszego…
Pomarańcza należy do rodziny cytrusów. Owoc ten uprawia się w klimatach subtropikalnych i tropikalnych. Największym obecnie producentem pomarańczy jest Brazylia, a za raz po niej Stany Zjednoczone, Chiny, Hiszpania, Meksyk…
Papryka jest wieloletnią lub jednoroczną rośliną z rodziny psiankowatych. W zależności od odmiany możemy wyróżnić odmiany słodkie, neutralną bądź ostre. Występują w różnych kolorach i kształtach. Papryka pochodzi z Ameryki…
Kiwi pochodzi z Chin. Owoc ten nazywany jest również chińskim agrestem. Rośnie na drzewiastym pnączu nazywanym Aktinidia. Występuje w klimacie umiarkowanym. Na świecie istnieje 60 gatunków tego owocu, z czego…
Gruszka jest owocem jesienno- zimowym, lecz do tej pory nie cieszy się aż taka popularnością jak jabłko. Ten zielony, czerwony, brązowy lub żółty owoc o twardej skórce, podłużnym, stożkowatym kształcie,…
Marchewka jest warzywem bardzo popularnym w Polsce. Jest wykorzystywana we wszystkich kuchniach świata. Do tej pory odnotowano około 60 gatunków marchewki. Posiada w swoim skaldzie wiele drogocennych właściwości zdrowotnych, a…
Awokado występuje naturalnie w tropikalnych obszarach Ameryki Południowej i Środkowej. Przez wielu jest uznawany za najzdrowszy owoc. Kształtem przypomina gruszki oraz posiada chropowatą i zieloną skórkę. Mimo, iż awokado jest…
Mandarynka, czyli młodsza siostra pomarańczy, jest to gatunek rośliny wieloletniej z rodziny rutowatych. Jej nazwa pochodzi od nazwy wyspy Mauritius na Oceanie Indyjskim, która kiedyś nosiła nazwę Mandarą. Mandarynki są…
Arbuz jest bardzo popularnym owocem z rodziny dyniowatych zwanej kawonem. Jego bliskim kuzynem jest melon. W 90% składa się z wody. Posiada wiele licznych właściwości prozdrowotnych. Wiele osób zastanawia się…
Truskawki są jednymi z najbardziej popularnych i lubianych owoców. Sezon na lokalne, świeże truskawki trwa niestety bardzo krótko, dlatego warto w pełni sezonu korzystać z ich obfitości i uwzględnić je…
Pomidory są bogactwem pod względem wartości odżywczych. Te niskokaloryczne warzywa z rodziny psiankowatych pochodzą aż z Ameryki Południowej. Dzikie odmiany tej rośliny można spotkać na Filipinach, Wyspach Kanaryjskich oraz w…
Ziemniaki są niedocenionym i często uważany za zbędny składnik diety. W rzeczywistości są bogatym źródłem składników mineralnych oraz witamin. Nie zdajemy sobie sprawy, jak wiele dobroczynnych składników wnoszą do naszej…
Jabłko a szczególnie te z Polski podbijają świat ze względu na ich jakość i różnorodność. W porównaniu z innymi owocami jabłka mamy pod ręką przez cały rok. Jedną z najbardziej…
Banan to owocem, który jest ceniony za ogromne pokłady potasu oraz wiele licznych witamin oraz składników mineralnych. Ze względu na bogactwo potasu powinny po nie sięgać szczególnie osoby z nadciśnieniem….
Page 1 of 1